Что вреднее: кальян или под система?

Время прочтения - 6 минут.

Что вреднее: кальян или электронная сигарета?

Люди знакомы с никотином уже много веков, и даже сегодня проблема зависимости остается весьма актуальной. Всем известно, что традиционное курение – это не просто вредная привычка, а серьезная угроза для здоровья самого курильщика и окружающих. На этот счет существует масса исследований, подтверждающих негативное влияние сигарет, и с этим уже никто не спорит. Поэтому давайте оставим привычные сигареты в стороне и попробуем разобраться, что же вреднее – кальян или электронная сигарета?

К сожалению, пока что наука не может дать точного ответа, так как долгосрочных исследований по этому вопросу еще недостаточно. Но мы постараемся взглянуть на проблему с точки зрения доступных данных, здравого смысла и личного опыта, чтобы вы могли сделать осознанный выбор.

Как устроен кальян?

Конструкция кальяна довольно проста. Начнем с чаши – её делают из самых разных материалов: керамика, силикон, глина и фрукты. Основной элемент – угли, которые нагревают табак, распространяя ароматный дым.

Табак для кальяна, называемый муассель, включает в себя:

• табачные листья;
• глицерин для густого дыма;
• сироп или патоку;
• ароматизаторы, добавляющие вкуса.

Таким образом, кальянный табак по составу довольно близок к жидкости для вейпа, но вот способ нагрева – совсем иной.

Основные различия: уголь – ключевой фактор

Главное отличие кальяна от вейпа – это процесс нагрева. Вейпы работают на электричестве, а кальян использует угли, которые при горении выделяют угарный газ (CO). Этот газ называют "тихим убийцей", так как он незаметен – не имеет ни цвета, ни запаха, ни вкуса, но при этом способен вызывать головокружение и даже отравление.

Например, во время одного сеанса курения кальяна человек может получить около 180 мг угарного газа, что сравнимо с 15 сигаретами. Для сравнения, обычная газовая плита за полчаса работы выделяет от 200 до 800 мг этого газа, как к этому относиться, решайте сами, однако вейпу можно поставить плюс, так как такой проблемы в нем нет.

Что насчет фильтрации?

Многие считают, что вода в колбе кальяна очищает дым, но на самом деле она выполняет скорее охлаждающую, чем фильтрующую функцию. Дым проходит через воду в виде пузырей, а значит, далеко не все вредные вещества задерживаются.

Температура и химический состав

• Кальян работает при температуре 180-200°C, что способствует выделению более 140 химических соединений, часть из которых – потенциально вредные вещества.
• Вейпы работают при температуре до 145°C, что снижает вероятность образования токсинов, но их состав все еще требует тщательного изучения.

Если кальян перегревается из-за неправильного использования, например, из-за слишком горячего угля или длительных затяжек, он может выделять еще больше вредных соединений.

Частота использования

Еще одно отличие – привычки курения. Вейпы часто используют ежедневно и в течение дня, в то время как кальян – это скорее социальный ритуал, связанный с отдыхом в компании друзей.

• Кальян: курят реже, но за один сеанс потребляют большое количество никотина.
• Вейп: позволяет контролировать дозу никотина, но частое использование может привести к зависимости.

Итог: что вреднее?

Сравнивая кальян и вейп, можно сказать, что каждый из них имеет свои плюсы и минусы.

Кальян:

• Плюсы: используется реже, чаще всего в компании. Сам процесс курения — это традиция и ритуал.
• Минусы: выделение угарного газа, подготовка требует времени и навыков, возможность перегрева табака и выделения токсинов.

Вейп:

• Плюсы: отсутствие угарного газа, возможность регулирования дозы никотина, удобство и портативность.
• Минусы: частое использование может привести к зависимости, недостаток данных о долгосрочном влиянии на здоровье.

Какой выбор сделать?

Как говорил Парацельс: «Все есть яд, и все есть лекарство – дело в дозе.» Можно курить кальян раз в несколько месяцев, а можно не выпускать вейп из рук целый день – и в этом кроется основное различие.

Надеемся, этот разбор помог вам лучше понять, что вреднее – кальян или электронная сигарета. Однако самый лучший выбор для здоровья – полный отказ от никотина.